Trucs et Astuces pour vaincre le stress

13 moyens de combattre le stress : Trucs et Astuces

- Défoulez vous

- Mangez sainement

- Ralentissez

-  Faites des pauses

-  N’en faites pas trop

-  Apprendre à dire non

-  Préparez vous à l’avance

-  Relativisez

-  Voyez le côté positif

-  N’essayez pas de tout contrôler

-  Ne faites qu’une chose à la fois

-  Passez du temps avec les gens que vous aimez

-  Soyez utile